昨日、一昨日と、お外で褒め褒めフットサル教室を開催していて、心から思ったことがありました。
何か？って、、
「ボールを蹴るって、めっちゃ快感！！♡」
ってこと。笑
「今さらかーい！！」
ってツッコミが入りそうですがw
はい、今さらですwww
球技をやってる人なら分かると思うけど、ボールにミートする感覚って、すごく気持ち良いよね？
さすがに20年もフットサルやっていると、蹴るときはもちろん、トラップ、ボールタッチ、ドリブル、どんなときでも、それぞれに合った絶妙なボールの触り方＝ミートする感覚が掴めてくる。
そうするとね、ちょっとボール触るだけで、常に気持ち良いの♡笑
リフティングもそう。
私は決して回数多くできる方ではないのだけど、それでも何十回かリフティングが続くと、とても気持ち良くて、そのままのマインドフルネスの状態に入ります。
で、うっかりミスる。笑
あ〜〜〜！！
もっとフリースタイルの技ができるようになりたい！！！
そのためには、練習量だけでなく、体幹が足りないことに気づいた。
いや、実はだいぶ前から気づいてたw
やらなかっただけｗｗｗ
よし！今日からやるぞ！体幹トレーニング！！
体幹鍛えると、体がブレにくくなるので、疲れにくくなります。疲れにくくなるから、もっと動けるようになる。
だから痩せやすくなる。消費カロリーが増えるのですね〜♬
以前に何度も体験済みなのになぁ～
加齢と共に動くことが億劫になる。（言い訳）
よし！今からやろう！！^^
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