一昨日、「陰ヨガ」を初めて体験してきました。
Facebookで見かけて、とても氣になって、予定を確認して申し込みました♡
EARTH YOGA studio オーナーの智美さんとこです♡
とても軽やかに生きている智美さん♬笑
そのエネルギーに惹かれて申し込んだという理由もありますw
それと最近、
★じぶんと向き合う大切さ
★内観する大切さ
★答えはじぶんの中にある
ということに氣付いてから、
「ゆるめること」
「無理をしないこと」
「じぶんの心の声に従うこと」
を意識していました^^
そんな時期だったので、この陰ヨガは氣になりまくりw
で、感想は、、
めっちゃ良かった！！！！！
です。笑
瞑想が苦手な人には超オススメ♡
呼吸とポーズに意識が行くので、
他の雑念が湧きにくく、
短時間でもすごくリラックスできました♬
まさに、マインドフルネス！
これは、、ハマるな。。。笑
そして、一緒に受講した方々も、
似たような思考の方々が集まりｗ
なので、会話がとにかく心地良い♡
そうそう、そうなんだよ、
すべてはじぶんの中に答えはあるし、
外側の世界はすべてはじぶんの心の中の投影なんだよね。
って話が通じまくる。
来週も習ってくるので、
また違った氣付きがありそう♡
わくわくｗｗｗ
ひとまず、
「感動したっ！！！」
ってことが書きたかったのでしたw
来月には教えられるようになると思うのでｗ
（たぶんｗｗｗ）
そしたらまたイベント立てるねｗ
物好きなみなさん、
お待ちしてまーす！！笑
