「ママ・女性のための褒め褒めフットサル教室」
よく晴れた青空の下、開催しました♬
思ったとおり、今回も晴れ！
実は全く天気予報見ないのですがw
今のところ9割方、晴れてくれてます。
参加者さんの日頃の行いに、
モーレツに感謝！感謝！！
本日の参加者さんは、
初めてさん 2名
リピーターさん 1名
盛り上げ隊w 2名の 計5名様♡
会場に着くと、
「おや？何か飛んでるw」
小さなカナブンみたいな
かなりの量の虫くんたちが
芝生の上を飛び回っておりました。笑
「ごめんね〜 ちょっと場所貸してね〜」
と声を掛けてw
組み立て式のゴールを設置。
その虫くんを見て
「カワイイ♡」
と、褒め褒めする参加者さん。笑
虫まで褒めちゃうなんて
素晴らしすぎますね！！♡
今日は、初めてさんがいらっしゃったので、
それぞれ自己紹介をしつつ、
この会で意識して欲しいことを説明。
↓↓↓
1.「褒め褒めし合いましょう」
2.「失敗をするつもりで、とにかくチャレンジしましょう」
3.「マイペースでやりましょう」
褒め褒めって、私が褒めるだけじゃ
たかが知れてるんですw
参加者さんみんなが
それぞれの視点で褒め褒めすることで
より多面的に褒め褒めすることに繋がり
褒め褒めされる嬉しさが倍増します♡
それと、失敗するつもりでチャレンジ！
& マイペースで楽しむ こと。
フットサルは足を使うスポーツなので
失敗するのが当たり前なのですw
プロだってミスる。笑
なので、失敗がこわくないスポーツなのです♬
むしろ、失敗すると場が和む♡
堂々と失敗できる環境ですよ♬
そして、上手下手にとらわれることなく、
比べるのは過去の自分のみ。
いや、それすらも不要かなw
今できることを、
今のじぶんのペースで
ただただ楽しめばok！！です^^
そんなワケではじまりました、
褒め褒めフットサル。笑
虫くんたちに、
わーわー！きゃーきゃー！しつつ、
ウォーミングアップ♬
その後、ボールタッチを練習し
ボールと仲良くなってきたところで、
ボール出しゲーム！！
自分のボールを守りながら(キープしながら)
他の人のボールを枠の外に蹴り出す！
というサバイバルゲーム。
実はなかなかの心理戦だったりします。笑
今回は長身の参加者さんが多めだったせいか、あっという間に決着がつくw
慣れてくると、
いろんな作戦が思い付くので
何度やっても飽きないゲームです。笑
次に、蹴り方と止め方の練習。
教科書どおりの蹴り方は女性には難しく、、
加えて、骨格やできることも人それぞれちがうので、基本的には
「どんな蹴り方も正解っ！！」
と伝えています^^
そんな中でも、
インサイドキック
トーキック
スプーンキック
ダイレクト
を練習。
みんな上手♡
今回はみなさん大丈夫そうだったけど、
女性がインサイドキック蹴るのは難しいのです。
骨格的にね、足が開きにくいので。
なので、無理に開こうとしなくて良くて
開く範囲で蹴って、後は軸足で調整。
あとは、事前事後に股関節回し必須。笑
次に、ゲーム！！
戦術的な説明、練習、一切なしw
でもそういう変な知識がない方が
最初は純粋に楽しめるのです♬
3分✕4本やりました。
みんな、ゼーゼーハーハー。笑
心肺を鍛えてらっしゃいましたw
これがね、週1回のペースでも、
2ヶ月くらい続けると
驚くほど息が上がらなくなります^^
走れるようにもなります♡
是非試してみてw
（リクエスト開催、受け付けております。笑）
どのメニュー中も、
常に笑顔がこぼれていて
すごく素敵な時間となりました♡
今日は初の試み！
褒め褒めフットサル後に、
お外でランチ。笑
風通しバツグン！！w
セレブも絶好調！！w
みなさんのいろいろなお話が聞けて
これまた良い時間となりました♡
褒め褒めフットサルに参加してくれる方々は
オープンマインドの方が多くて♡
参加者さん同士で勝手に仲良くなってくれて
勝手に場を盛り上げてくれます。笑
ありがたいです〜♬
嬉しいです〜♬
楽しすぎます〜♬
来週4/27(火)am10:00-11:30は、
既に7名様が参加予定！
またまた嬉しい〜♬楽しみ〜♡
まだ参加可能なので、
氣になる方は是非ご連絡くださいませ^^
⇒お問い合わせフォーム
今日もみなさん、
ありがとうございましたー！！^^
