初めての、【褒め褒め実践講座】を開催しました。
今回は、宇都宮市にある美容室LEGOさんの
馬車をお借りし、開催させていただきました!^^
http://lego-salon.com/
LEGOさんは、大谷石でできた素敵な美容室♡
そのオシャレ空間に、
テンションが上がりまくりでしたw
LEGOさん、ありがとうございました!!
今回の参加者さんは、
褒め褒めワーク体験会にも来てくださったお二人♡
参加してくれてありがとうございます!!
今回の講座では、
褒めるとは?
褒め褒めとは?
という、そもそもの説明からはじまり、
じぶんを褒め褒めする大切さを中心にお伝えしました。
ちなみに、私が定義する「褒め褒め」とは?
⇒じぶんを認め、受け入れること。
⇒相手を認め、受け入れること。
です。
ジャッジするのではなく
ありのままを認め、受け入れること。
その積み重ねが自己肯定感となり、
他者を受け入れる器にもなる
と、そう仮説を立てて、
実践しています。
まずは、じぶんを満たすことが大切であり、
”じぶんのご機嫌をじぶんでとる”
ということができたら
外側に見える景色はガラリと変わります。
そのために、
「じぶん褒め褒め日記21日間チャレンジ‼」
というものを、
講座終了後から参加者さんとともに
やり始めました^^
できないことに目を向けて落ち込む
のではなく、
できないこともありのままに認める。
できたことに目を向けて、
できたこともありのままに認める。
これを淡々と21日間書いていく
というチャレンジです。
物事の捉え方が変わると
幸福度も変わります^^
目の前の幸せに氣付けたら、
もうその瞬間から幸せになれるんです♡
ということで、
チャレンジしてみてます♬
1日を振り返る良い時間だなー
と感じているので、
興味のある方にも体験してみてもらいたいなぁ
と思っています。
そのためのコミュニティを創ろうかと
考えてます^^
ご興味ある方は、SNSからメッセージくださいませ^^
それから、
褒め褒めワーク体験会
~仲間と見つけるじぶんの強み~
の参加申込みや
褒め褒め実践講座
~じぶんの魅力を爆発させる方法~
のモニター参加
もそれぞれ募集しているので、
ご興味ある方はご連絡くださいね♬